呢本係前幾晚直播時，阿珊介紹的一本書
當中有幾句的確好有意思的
1. 「放下」與「放棄」是不一樣的。放下，是一種心態上的昇華；放棄，則是放棄自己與希望。放下，可以讓人輕鬆自在，放棄則是讓自己陷入痛苦沮喪。
2. 人生有得有失，境遇有好有壞，所有狀況都是暫時的，沒有一件事會永遠不變。困境不會是永久的，難關也終將過去。
除左呢D有意思的句子外
書中亦提到好多時人的煩惱只係庸人自擾
一個故事幾得意，講一個禪修的活動，百幾人坐嚮一間房內
坐下坐下，近窗的就話凍、唔近窗的就話熱
有人話凍時就關細個窗，有人話熱時就開大個窗
如是者無一刻可以討好每一個人
直頭最後，一名參加者由於開窗用力太猛
成隻窗隊左落街之後
大家就無再為冷熱提出意見
好多問題只要接受左就唔係問題
不斷的排斥只會令個問題不斷困擾
具體D咁講，有D問題係人類可以解決的
就要積極去解決
有D問題係無法解決的，例如已成事實的
就不要再排斥，要接受後好好生活下去
只要分清楚有咩可以改變
有咩則要接受，人生就唔會再咁攰
就唔會再浪費時間精力於心靈上的交戰身上。
Herman Yeung
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